篮球运球的基本功该怎样练习
经验1.21W
练习方法:
对于初学者来说,运球技术应该不会很熟练,先看着球,双手运,在这个过程中,你可以盯着球看,慢慢找到摸球的感觉,找到你的手与球的共鸣;当你找到感觉后,便可更进一步,提高难度了。试试单手。收回一只手,只用一只手运,依然可以盯着球;接着双手换手运球,左手持球,先将球运到右手,再将球运回左手,如此反复。若不熟练,可先看球,找到运球的角度和感觉,等熟悉了可目视前方不看球练习;双腿间交叉运球:双腿微弯,重心下沉,将双腿一前一后站立,左手持球,运球穿过双腿之间的空隙交到右手,右手控制一下球,再以同样的动作交到左手;背后运球:这又是一个新的难度,因为这个动作你是看不到球的,需要凭感觉,双腿并行放置,双腿微弯,将球从腿后运到另一只手里,如此反复练习。-
快手作品奖励金币有什么用
1、内购兑换:在快手平台内购或使用购物红包时可以使用奖励金币支付。2、打赏和回馈:在观看其他用户的作品时,可以使用奖励金币对其进行打赏或者观看。3、签到抽奖:每日签到可以获得一定量的奖励金币,还可以参与平台的幸运抽奖活动。4、提现:通过满足一定条件,用户可以...
-
驾照科目一都考些什么
科目一考试内容包括驾车理论基础、道路安全法律法规、交通信号、通行规则等最基本的知识和地方性法规。以下是关于科目一的部分介绍:1、考试试卷由计算机驾驶人考试系统,按《机动车驾驶证业务工作规范》规定的比例关系随机抽取、组合。2、科目一是机动车驾驶培训...
-
课后反思简短评语
1、良好的参与和积极思考,展示了出色的学习态度。2、需要更多的专注和参与,以提高学习效果。3、善于提出问题和寻求帮助,展示了积极主动的学习风格。4、理解课堂内容并能够灵活运用,展现了扎实的学习基础。5、在小组合作中表现出良好的沟通和团队合作能力。6、需要...
-
般造句
1、敌人如潮水般涌到山脚下。2、他有大海般宽广博大的胸怀。3、新的建筑物如雨后春笋般大批出现。4、寒风吹到脸上像刀刮般疼痛。5、我住在跟烟盒般大的房子中。6、新建筑像雨后春笋般到处出现。7、她放眼去看那天鹅绒般的暮色。...