喝盐水的好处怎样喝
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喝盐水的好处:盐有清热、凉血、解毒的作用。据本草纲目拾遗记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。大汗之后补充身体丢失的水分和钠。腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡。
应该按以下方式喝盐水:
1、清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
2、盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。
3、每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。
标签:盐水
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