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猕猴桃可以和核桃一起吃吗

经验2.59W

猕猴桃可以和核桃一起吃吗

核桃和猕猴桃不可以一起吃。因为核桃含有较多油酸,和猕猴桃的果酸可能会产生消化不良。猕猴桃含有多种维生素,尤其是含有丰富的微量元素锌。核桃油脂较多,不建议多吃的,每天2-3个核桃有益健康,吃多了本身就可以消化不良的和导致高脂血症的。猕猴桃不建议多吃的,吃多会胃部寒凉的。核桃吃得过多也可能会引起血脂高,猕猴桃吃得过多了,也可能会出现烧心的症状。适量而止。

标签:猕猴桃 核桃