养阴生精是什么意思
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应该是养阴生津。
养阴又称"滋阴"、"育阴"、"补阴"或"益阴",是治疗阴虚证的方法。生津亦称养津(精)液。中国古代医学认为,阳在上为火,阴在下为水,养阴生津就是增肾脏之气,人就不焦渴,津液充足。但凡事要适度,阴阳平衡,孤阳不生,独阴不长。
养阴生津的食物有小米、麦粉及各种杂粮和豆制品;牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等。 "秋分"过后,秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此,秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。
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