不吃蔬菜补哪种维生素
经验3W
维生素C,维生素A,维生素B1对于长期不吃蔬菜的人群,需要补充蔬菜所含有的一些丰富的维生素,比如大部分属于水溶性维生素,包括维生素C,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,还有胡萝卜素,维生素K,维生素E,维生素D等。
这些维生素都是可以通过蔬菜中摄取,如果不吃蔬菜,这些维生素的含量就会很偏低,会影响人的免疫功能,导致营养不均衡。一般目前的研究表明,在我国的正常人群中,成年人每天至少要食用1千克左右的蔬菜,能够满足必要的维生素的补充。-
趁其不备的近义词
趁其不备的近义词有:攻其不意、乘人不备、措不及防等。趁其不备的意思是指趁对方不防备的时候,去伤害对方。出自明罗贯中《三国演义》第十八回:我乘其不备而更追之,故能胜也。...
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的向导前面填什么词语
漂亮的向导、帅气的向导、大方的向导、年轻的向导、高大威猛的向导、热心的向导、耐心的向导、细心的向导、诚实的向导、忠诚的向导、尽职的向导、热情的向导、可靠的向导、幽默的向导、忙碌的向导、机智的向导、和蔼的向导等。...
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疑心生鬼指什么生肖
疑心生鬼指生肖蛇,因为有个成语是杯弓蛇影,意思是把墙上的弓映在酒杯中的影子当成蛇。比喻疑神疑鬼,妄自惊扰。所以,疑心生鬼指生肖蛇。生肖蛇的人通常很冷静,无论面对什么情况,他们都能保持镇定,并思考最好的解决方案。...
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什么是全角和半角
全角字符是指占据两个标准字符位置的字符,即字符宽度为两个字节。比如中文字符、日文字符、韩文字符等,以及一些全角的符号和数字。半角字符是指只占据一个标准字符位置的字符,即字符宽度为一个字节。比如英文字母、阿拉伯数字、部分标点和符号等。在计算机输入和...