早饭吃两个鸡蛋会胖吗
经验1.03W
不会。鸡蛋主要提供的是蛋白,不是脂肪,可以放心食用,不必担心会变胖。但是蛋黄里含有胆固醇,会对心脏的冠状动脉循环造成压力,其实适量的胆固醇也是人体需要的,但一个蛋黄的胆固醇含量已经足够代谢。所以建议早饭不要吃多余一个蛋黄。但是鸡蛋因为期中含有大量的氨基酸,吃多了对肾脏不好。蛋黄中含有大量的胆固醇,吃多了人体无法吸收。要吃的话就吃一个蛋的蛋黄和两个蛋的蛋白。
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