人体肌肉收缩运动形式有哪五种
经验3.13W
体肌肉收缩运动形式只有以下四种:
1、向心收缩:肌肉收缩时,长度缩短的收缩为向心收缩。向心收缩时肌肉长度缩短,起止点相互靠近,因而引起身体运动。
2、 等长收缩:肌肉在收缩时其长度不变,这种收缩称为等长收缩,又称为静力收缩。
3、 离心收缩:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。如下蹲时,股四头肌在收缩的同时被拉长,以控制重力对人体的作用,使身体缓慢下蹲,起缓冲作用。
4、等动收缩:在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。
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