忘掉的记忆都去哪儿了
经验2.34W
新生神经元使人丧失早期记忆,却有助于获取新知识,可谓有利有弊。就好像清空电脑回收站,可以把硬盘空间释放出来。
如果无法有效地遗忘,过多的无关信息很快就会阻塞我们的思路,让我们无法集中到需要的事情上。我们也可能会因为负面情绪的萦绕不去陷入抑郁。因此,记忆并不是越大越好,而是应该能够熟练区分哪些信息应该保留,而哪些应该丢掉。只记得重要的,把其他都忘掉,才是最好的。
大多数时候遗忘的过程并不为我们所意识到,但人们也可以主动去遗忘,这是一种与智力和心理健康有关的技能,比如在回忆时强迫自己去做其他的事情。学习如何遗忘对经历过心理创伤的人尤其重要。
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