磨牙怎么办
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病,磨牙会使牙齿嘎嘎的作响,我现在来给大家讲一讲磨牙怎么办。
经验步骤:
方法一:首先,一般先会进行心理上的治疗,通过放松心情精神,也可以使颌骨肌肉放松。所以平常就要消除紧张情绪,保持身心的愉悦与放松,解除不必要的顾虑。
方法二:磨牙要进行调整牙合治疗,这是一个对通过调整口腔牙齿内部协调关系来治疗的,调磨少量牙体组织,消除磨牙症。还要服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
方法三:一般可以进行咬合板治疗,因为这样可以减少对牙齿的损坏,通过制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张,一段时间后就会感觉好多了。
注意事项:
平时不要太劳累,也不要有压力,放轻松,尽量不要吃油腻、煎炸的食物,可以多吃一些豆制品。
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