自己家榨的菜籽油能放多久
1、菜籽油使用不锈钢或者塑料材质的容器在25℃以下低温,密封,避光干燥、阴凉处保存,避免用铁桶等金属制品储存,且不要溅水,一般可以保质18个月。
2、自己榨的放久了,油脂容易氧化、酸败,可生成具有特殊气味的小分子醛、酮类及羧酸等氧化物、过氧化物及其它分解产物,可以闻闻气味,气味不正常有些哈喇味,一般而言算已经过期了。
3、或者观察液体颜色,一般正常的话,就是半透明的,如果过期的话就可能混有浑浊物。
菜籽油食用指南:
1、油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用。
2、因为有一些“青气味”,所以不适合直接用于凉拌菜。
3、高温加热后的油应避免反复使用。
4、优质菜籽油不饱和脂肪酸中的油酸含量仅次于橄榄油,平均含量在61%左右。此外,菜籽油所含有的对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠。
5、专家认为,由于国外粮商强力推荐,城乡居民食用油消费存在不少误区。因此,应让老百姓更多地了解菜籽油的营养特点,并积极倡导菜籽油消费。
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