体育锻炼为什么要持之以恒
经验2.55W
1、体育锻炼必水长流,坚懈,要有毅力和恒心,方能。练练停停,等于不练为人体各器官、系统的功能,通过一段时间的锻炼,会得到一定的适应和提高。例如:练慢跑,开始一段时间会感到腿部酸胀、呼吸不适等,继续坚持锻炼,这些现象就会逐步消失。
2、如果停止锻炼一段时期后重新再跑,则两腿又会出现酸胀和呼吸不适等现象。这说明,前阶段锻炼的收获,已经由于停止锻炼而消失,现在又要从头开始。同时,体育锻炼的效果是日积月累的,要到相当时候才能见效。
3、据一位美国医学博士最近发表文章说,心血管系统的疾病,需要经过三年以上的锻炼,才能见到明显效果。体育锻炼应该是毕生的事情,要把它当作吃饭、睡觉一样,成为生活的必需。只有坚持做下去,才能达到祛病延年、健康长寿的目的。
-
失魂落魄打一生肖
失魂落魄指的是生肖鼠。十二生肖中的老鼠,因为要偷取食物,经常被人追打,导致它们终日心神不定,生怕被人捉到,而失魂落魄形容惊恐不安或心烦意乱、精神恍惚的样子,符合老鼠被追打的语境,所以失魂落魄指的是鼠。...
-
生来的近义词是什么
生来的近义词是:生就、天分、从来、出生等。生来的意思是从小时候起。需要注意的是,有些近义词的用法和语境有所不同,需要根据具体情况选择使用哪个近义词,以避免使用不恰当或引起歧义的情况。...
-
1点5t发动机是多大排量
一台1.5T的发动机大约相当于一辆2.0L排量的汽车。...
-
突然的反义词
突然的反义词有:渐渐、逐步、迟缓、冉冉、逐渐等。突然是指某件事情或情况发生得很快,没有提前预料到或没有事先发生提示,也可以形容行动、态度、行为等突发情况。例如他突然发脾气,表示他的情绪突然发生变化。...