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减肥能吃榛子吗

经验2.62W

减肥能吃榛子吗

减肥能吃榛子,榛子这类坚果热量相对来说都是比较高的,营养价值也非常高,如果榛子吃多了是会造成脂肪堆积,会发胖的,不太推荐减肥的人士常吃,可以适当性的进行补充,但要把握一定的量。平时要注意多休息,加强体育锻炼,少吃生冷油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜

标签:榛子 减肥