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盘腿打坐完了多久可以洗澡

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盘腿打坐完了多久可以洗澡

如果打坐没有超过2个时辰(四个小时)以上,那么略微活动一下就可以洗澡了。

如果超过上述时间,建议将膝关节和肘关节、肩关节搓揉一遍后(这些部位容易寒气、湿气入侵),30分钟就可以洗澡了。

标签:打坐 盘腿 洗澡