运动之后多久可以洗澡
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运动后0.5小时以后可以洗澡,因为刚刚运动完,身体的毛孔处于开放状态,风邪、寒邪等邪气很容易通过人体的毛孔进入身体内部,引发疾病。洗澡的时候肢体和皮肤的血液循环相对增加,引起脑部、心脏的血液相对不足,可能发生心脑血管疾病,如中风、心梗等。洗澡前最好喝一杯温开水或者淡盐水,补充运动时所丢失的水分,因为洗澡的过程中也有可能同时丢失部分水分。洗澡不要洗凉水澡,最好是温水澡,水温略为低于体温或者等于体温都可以。洗澡的时间不易太长,10多分钟为好,时间太长也可以引起人体身体的不适。
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凡人修仙传片尾曲叫什么
凡人修仙传片尾曲叫《凡人》,是由代岳东、王裕仁、忘语作词,代岳东作曲,段奥娟演唱的歌曲。歌曲带给人们的是全方位的听觉享受,优美的旋律使人能够产生高尚的想法,丰富人类的感情,促进他们理解人类情感的深邃内涵,达到心灵的和谐以及与自然的契合。歌曲是音乐艺术中规...