红薯和花生能一起吃吗
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红薯和花生是可以一起吃的,不会造成太大影响的。但是这两样东西含糖量都很高,建议不要多吃,如果有糖尿病的就更不要多吃了。红薯的含糖量是比较高的,但是同时也含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,促进肠胃的蠕动,帮助消化,保护胃粘膜,花生的营养价值也是很高的,含有丰富的蛋白质和脂肪,可以降低胆固醇,延缓衰老,润肺止咳,花生中含有的不饱和脂肪酸,可以清除血管内的垃圾,预防心血管疾病。
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