山药可以每天吃吗
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山药可以每天吃,长期服用山药的女性可以益气养血暖手脚,还能帮助老人补益中气防感冒,也是儿童防治腹泻好帮手;山药是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积;而且减肥者可以把山药作为主食,这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响,又利于达到减肥目的。
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般造句
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