十月份应该多吃什么水果
经验2.76W
十月份,天气变得凉爽,早晚有很大的温差,所以十月份应该吃些苹果、梨、香蕉、冬枣、柿子、橘子、甘蔗、山楂等。
1、山楂又称为山里红,红果,有很高的营养价值;
2、甘蔗含糖量很丰富,可以清热,生津,润燥;
3、柿子营养价值高,可以补充维生素含量;
4、柚子味道鲜美,长吃还可美容养颜;
5、苹果,经常吃苹果可以增进人体免疫力。
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课后反思简短评语
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昀组词
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鸟瞰图怎么读
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