自律能力什么意思
经验1.97W
自律能力指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,约束自己的一言一行。
提高自律能力的方法如下:
1、加强思想修养。要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。
2、提高文化素养。文化素质高的人往往能够比较全面正确认识事物,认识自我,自觉地进行自我控制以及自我完善。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法,把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来,保持情绪稳定。
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