小腿肌肉挫伤多少时间可以热敷

小腿肌肉挫伤在四十八小时后热敷、按摩伤处，受伤的四十八小时内冷敷伤处。

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动。