篮球比赛三步跨栏规则
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规则:移动传球或投篮时,球员可以中枢脚跳起,接着单脚着地或双脚同时着地。而后,单脚或双脚可以抬离地面,但球出手前任意一脚不能落回地面。
第一步:运球后跳起时双脚离地,接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,或着双脚跳起离地,接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮;
第二步:跳起中枢脚后非中枢脚落地,这是规则中说的“一脚”;
第三步:跳起非中枢脚就是规则中说的“一脚”,后球出手后落回地面;
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