益生菌冻干粉怎么吃
经验1.72W
为了避免益生菌被高温杀灭,所以大家在服用益生菌的时候注意冲泡的水不能太高温,一般是35-40℃。
如果在服用抗生素的时候,就停服益生菌,因为益生菌与抗生素服用,会将益生菌给杀灭。
如果在服用益生菌冻干粉出现恶心、呕吐的情况,要立即停用。
益生菌有助于营养物质在肠道内的消化,能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。
双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外,双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。
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课后反思简短评语
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