早上可以喝豆奶加面包吗
经验2.19W
早上喝豆奶既可以补充维生素和蛋白质,又可以提供身体活动所必须的能量,搭配面包食用可以减缓蛋白质的代谢速度,为身体提供更丰富的营养。
简介:
豆奶:是大豆经研磨后,萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白,能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率,促使过剩的胆固醇排泄出去,使血液中胆固醇含量保持在低水平。
面包:是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵
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