红枣和山药能一起吃吗

红枣和山药可以同时吃，没有不良反应，对身体的补养功效更佳，具有补中益气，补血养血，补气养元，补肾益精，健脾养胃，消除疲劳。

红枣，中文名密花核果木，别称密花核实，属于被子植物亚门，被子植物纲、金虎尾目、核果木科、核果木属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。