谷雨要做什么
谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气,是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。南方谷雨摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。
在南方,有谷雨摘茶的习俗。谷雨茶也就是雨前茶,是谷雨时节采制的春茶,又叫二春茶。春季温度适中,雨量充沛,加上茶树经过半年冬季的休养生息,使得春梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,使春茶滋味鲜活。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来泡水饮。
而在北方有谷雨食香椿习俗,谷雨前后是香椿上市的时节,正是吃香椿的好时候,尤其是北方地区,谷雨吃香椿,是时下最时令的金贵菜肴。这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说,而且香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,谷雨节气后是神经痛的发病期,因此需防“湿邪”侵袭伤身。同时天气转暖,室外活动增加。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。
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