跑鞋穿大了怎么办

1)系紧点

有鞋带的话，就系紧一点。

2)塞东西

①如果有棉花就在鞋头塞点棉花。

②如果有化妆棉，就在后跟垫点化妆棉。

③什么都没有，就随手扯一些卫生纸塞进去，注意不要填太满。

3)垫东西

①鞋子里垫两双鞋垫。

②或者可以直接垫一个增高鞋垫。

③在鞋后帮的内里贴上后跟贴。