补钙多少算过量

补钙每日超过2000～2500毫克算过量，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害：补钙过量增加骨质疏松风险；补钙过量增加骨质疏松风险；补钙过量增加心脏损伤风险；补钙过量影响矿物质吸收；出现高钙血症；胃肠道不良反应。