吃完柿子多久能喝酸奶
1、建议过一个小时再喝酸奶,这样的话可以调节一下胃肠道的功能。
2、原因:柿子味甘、涩,性寒,柿子中还有大量鞣酸,其中包含的鞣酸能够和(海鲜类)中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物,这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官,很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。而酸奶含有蛋白质、钙盐,所以同时食用后会产生鞣酸钙,这会出现恶心、便秘,从而干扰、妨碍人体均衡营养吸收。所以喝完酸奶过半个小时至一个小时,等待酸奶的营养完全被人体吸收后就可以吃柿子了。
3、不能与柿子同食的食物:柿子不能与螃蟹同吃,柿子不能与红薯同吃,柿子不能与海味(海鲜类)同吃。
4、建议:柿子最好不要空腹吃柿子,不应连皮同吃,不然会引发胃胀胃痛、腹痛、恶心等疾病。柿子也不能多吃,普通人每天最多食用两个柿子,吃多了它里面含有的鞣酸会干扰其他营养素的吸收。
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