什么菜搭配更有营养
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1、苦瓜与猪肝:为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒,补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。
2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
3、生姜与羊肉:可治腹痛,胃寒。
4、鸡蛋与韭菜:补肾,行气止痛。
5、香菇与蘑菇:滋补强壮,消食化痰,清神降压,滑润皮肤,抗癌。
6、牛肉与鸡蛋:滋补营养,促进血液新陈代谢,延缓衰老。
7、土豆与牛肉:土豆富含丰叶酸,可保护胃黏膜。
8、海带与豆腐:维持体内碘元素平衡。
9、咖啡与糙米:对高血压,便秘,痔疮有良好作用。
10、苹果与洋葱:具有保护心脏,减少心脏病的发病率的功效。
11、生姜与牛肉:可治伤寒腹痛。
12、桂花与鸭肉:滋阴补虚,化痰散淤,利尿消肿。
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