木瓜湿气的吗
适当吃木瓜不会产生湿气,但如果过量食用则会导致体内湿气。
湿气是中医上的概念,其产生原因主要有两个:一个是因为外在的环境,让外界的湿气进入到体内。湿气进入身体后常常奔着脾胃去,导致脾的运化能力下降,而这又会容易导致体内生湿。另外一个就是饮食习惯差,导致脾运化能力下降而生湿。脾主运化,吃进来的食物通过它来运化出精微物质,剩下的糟粕排出体外。当因为各种原因导致脾虚、运化能力下降的时候,精微物质就没法完全提炼出来。
木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。性味归经为酸温,入脾肝经。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。
食用木瓜过量会增加体内有机酸的浓度,导致体内生湿,影响身体健康。
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