瑜伽拉伤还能练吗
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练习瑜伽拉伤时就不要继续练习了,应该休息几天,等身体恢复之后再去练习瑜伽。一般练瑜伽不会轻易导致拉伤,造成拉伤可能是因为你太过于用力,或者是呼吸不对。肌肉拉伤后应该冷敷处理,不要大幅度的进行活动,应该躺在床上多休息,以免加重伤势。
瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
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