基本坐姿的要求有哪些
基本坐姿的要求有:
1、坐立时不可以翘二郎腿,不能脚尖相对,不能撇开成八字形,也不可以将脚伸向前方。
2、不能将腿脚搭在沙发上板凳上和桌子上。
3、女士叠腿姿势要慎重,不可成4字形,男士也不可出现这种不雅行为。
4、坐下时与人交谈,不可抖动双腿,甚至鞋跟离开地面的晃动。
即将入座前,可提前适当整理一下衣物,不可入座后再站起来整理衣服。入座时要轻稳,走到座位前,转身轻轻坐下,女子入坐如穿裙子可稍微拢一下裙子。
可根据椅子的高低来适当调整一下坐姿,双脚正放或侧放。女士切记:双膝一定要并拢,任何时候都不能分开。
坐在椅子上后,双膝并拢,两脚平行,鞋尖一致方向。
双手保持自然,可放在膝盖或大腿上。如沙发有扶手的话,男士可双手女士单手放在扶手上。
一般以坐满椅子三分之二为准,尽量不要靠在椅背上。
如果要离开椅子,双脚往回收半步,力量作用在小腿上,将身体慢慢支承起立,不要用双手撑着腿站起,要保持上身的直立姿势。
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