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人一天超过多少卡路里会发胖

经验2.43W

人一天超过多少卡路里会发胖

人一天超过1500卡路里会发胖,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

标签:卡路里 发胖