每天应摄入多少热量
经验2.32W
正常人一天需要摄入多少热量,跟从事的体育运动量的多少,男性、女性、老年人、儿童各有所区别。从事轻体力的劳动,如果从事的步行、打扫房间或轻度的照顾孩子等运动,从事脑力劳动、伏案工作、行政管理,需要的热量相对较少,每天男性需要2400-2600kca的热量,女性需要2100-2300kca的热量。对于中体力的劳动者,例如快递员、售货员、服务行业的人员,此时需要的能量是根据公斤体重进行计算,要35-40kca/kg的热量。对于重体力的劳动者,例如运动员等,每天需要的能量为3000-3500kca。
标签:
-
光伏打桩机多少钱一台
光伏打桩机17000-80000元一台,光伏打桩机是一款专门用于太阳能光伏电站建设的设备。它的主要功能是将钢筋桩或混凝土桩深度打入地下,以固定太阳能电池板和支架。在光伏发电站的建设过程中,光伏打桩机是非常必要的一种设备,它可以大大提高光伏发电站的建设效率。...
-
萨提亚简介
维吉尼亚萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她被《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师,意思是指家庭治疗是由她始创的,可见她在这方面的重大贡献。...
-
吃鸡进不去游戏里面
1、关闭多余占用内存的后台程序。2、更新显卡驱动。3、加装固态硬盘,把游戏安装到固态硬盘里。4、加一根内存条提高电脑配置。...
-
趁其不备的近义词
趁其不备的近义词有:攻其不意、乘人不备、措不及防等。趁其不备的意思是指趁对方不防备的时候,去伤害对方。出自明罗贯中《三国演义》第十八回:我乘其不备而更追之,故能胜也。...