体内有火怎样才能快速泻火

体内有火属于阴虚、热性的东西不要吃、否则会或是浇油的、辛辣食品不要吃、多吃寒凉性的食物败火、苦瓜、绿豆、西瓜、酸奶、豆腐、菠菜、青菜、山药、糯米、黑木耳、番茄、黄瓜、绿豆芽等等、我书上的方子是喝绿豆粥、书是中医基础学、每天早上喝2碗绿豆粥、3天后就阴虚就会消失