铁皮石斛可以泡水喝吗
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铁皮石斛是石斛的一种,因铁皮石斛种含有植物的多糖黏胶质喝矿物质,而被当做中药进行食用治病。铁皮石斛不光能用来泡水喝,平时也直接干嚼,煲汤,水煮也是可以的,在家食用非常的方便。
用铁皮石斛泡水喝,一次不能用太多,成人每次不用超过3克,取2-3颗铁皮石斛枫斗,鲜条可以先切成小片。泡水喝之前先洗干净,放在杯子中倒入少量的水冲一下,再把水倒掉。将铁皮石斛放在杯子中,倒入适量的开水,等待差不多15-20分钟,就可以当茶喝了,可以冲泡好几次,最好连着石斛咀嚼吃掉。
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