经常吃油腻的东西会怎样
经验1.4W
吃油腻食物会使体内血脂增高,增加胆汁分泌,因而导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易形成结石;
解除油腻∶多喝开水,多喝开水可以加快胃肠道代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害,如果嫌开水没有味道,那么喝茶也可以解除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平;
多吃蔬菜,新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要,其中,蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘,如萝卜、芹菜和辣椒等;
吃水果平衡消化,春节饮
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