婚宴上用什么饮料比较好要健康的

1、果、蔬汁饮料。解释：这类饮料能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味，原有的维生素类物质未被破坏。

2、含乳饮料。解释：按国家标准规定，每100毫升纯牛奶中，蛋白质不得低于2、9克、调味乳不得低于2、3克，以保证其营养价值。要求含乳饮料中蛋白质不低于1、0克每毫升、乳酸饮料或乳酸菌饮料中不低于0.7克每100毫升。

3、茶饮料。解释：饮茶可降低人体血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲劳、增强记忆力和免疫力等。