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灵芝和苦瓜煲汤可以吗

经验2.28W

灵芝和苦瓜煲汤可以吗

灵芝苦瓜排骨汤

材料:

排骨400克,灵芝1朵,虫草花10克,淮山,薏仁1小把,苦瓜一个。

做法:

1、排骨洗净冷水下锅煮开3-4分钟去血水;

2、捞出来再用清水冲洗干净;

3、准备好其它食材;

4、灵芝洗净切小块;

5、薏仁和虫草花浸泡半小时;

6、淮山去皮切块放水里;

7、排骨、灵芝、薏仁、苦瓜、虫草花一起下煲汤锅;

8、用大火烧开转小火煲一个半小时;

9、一个半小时后加入淮山,盖上盖子继续煲半个小时;

10、准备出锅再加入适量盐。

标签:煲汤 苦瓜 灵芝