天气越来越热了怎么防暑啊
夏天温度高多喝水及时补充身体水分正常一天要喝1500-2000ml,不宜等口渴只喝,身旁常备开水,夏天身体出汗比较多盐分流失,可以喝点盐开水补充身体盐分,防止因出汗过多引起的脱水
夏天饮食不要暴饮暴食,可一吃些清淡食物,紫菜汤、海带汤比较适宜,吃些鱼、肉、豆制品补充身体蛋白质,吃些新鲜水果蔬菜防止中暑比如西瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。
夏天出行着装出行要穿浅色服装,深色服装吸收阳光,身体变得更热,出行戴墨镜防紫外线戴太阳帽遮阳光,身体裸露出涂抹防晒霜
夏天中午时段及13-15点之间应避免出行太阳日照能力最强、室外温度最高,尽量选择早上或傍晚出行,可以避免高温曝晒。
夏天准备防暑用品,绿豆汤可以防暑降温,中午尽量休息,夏天人困乏夜晚应早点休息保证睡眠充足,体制好才能经得起高温考验。
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金山夜话主持人简介
金山(1958年-2021年6月10日),本名李建明,出生于山东省济南市,祖籍江苏扬州,曾任济南广播电视台播音员,《金山夜话》主持人,副高职称。毕业于山东大学、中国传媒大学,荣获中国金话筒百佳主持人。中国作协山东分会会员、济南作协理事、中国广播电视学会主持人节目研究会会...
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黄叶后面4个词语填什么
黄叶后面4个词语填叶落、落花、花枯、枯黄。接龙种类非常多,成语、歌词、故事、因果关系,只要能将上下两楼联系起来就可以叫做接龙。接龙是史上最多人玩过的BBS游戏,每个人都可以无限制的自由发表意见。交流的过程也由BBS如实的记录下来成为故事的一部分,这种参与...
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品牌简介 怎么写
品牌状况主要品牌品目录(分类、名称、规格、型号、价格等);品牌特性;正在开发,待开发产品简介;研发计划及时间表;知识产权策略;技术描述及技术。品牌是一种用于营销的策略(2001年)PicktonandBroderic形容区分产品、公司和品牌策略并建立消费者对经济价值和品牌所有者。品...
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中国著名歌手有哪些
、任贤齐任贤齐:任贤齐毕业于中国文化大学,中国男歌手、演员、词曲创作人、导演、赛车手。1990年以歌手身份正式出道。1991年因出演电影《官兵捉强盗》进入影视圈。1996年发行的专辑《心太软》创下2600万张的销售记录。、周华健周华健:周华健1960年12月22日出生于...