怎么测腰围
经验3.15W
正常量腰部尺寸的方法,用准备好的软尺,身体挺直站立,两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子,在腰部的最细处绕上一圈,得出的尺寸就是腰围。
腰围:经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。
(注:前者大于后者,后者就是平常我们所说的腰围,又称腰节围,近似于最小腰围。)
腰节围:经左、右腰节点的腰部水平围长,用软尺测量。
(腰节点:在腋中线上,髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上,两侧腰节点围成的线称为腰节线。)
最小腰围:在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量。
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