麻辣烫有什么功效
功效:促进生长、消痰、软坚、平肝。
吃麻辣烫的好处:
1.吃麻辣烫前淋上一层芝麻酱来替代红油或香油,这是非常健康的一种调料,富含钙和维生素,另外,还常常加入具有杀菌作用的蒜汁和醋,可以帮助预防肠道感染。
2.麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜、豆制品原料、海带等藻类、蘑菇等菌类、薯类、鱼类、蛋类等植物性原料品种。只要进行合理搭配,它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求,也符合食物多样化的原则。
3.麻辣烫的加热温度不高,也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题,和高温烹炒相比,对空气环境污染较小。
4.涮菜的过程中,可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药,减少了抗营养因素和有毒物质。
5.麻辣烫的调料可以做到健康低脂,涮菜的时候没有放油,调拌的时候也可以按照个人的要求减少放油量,总体来说,原料含脂肪少,热量比较低。
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课后反思简短评语
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昀组词
昀组词:纪昀、张若昀。昀,汉语二级字,左右结构,释义为日光,出自于《玉篇》:昀,日光也。多用于人名,如:纪昀,即纪晓岚。纪昀(1724年-1805年),字晓岚、春帆,号石云,道号观弈道人、孤石老人,直隶献县(今属河北)人。清代学者、文学家、官员。...
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