最近发现自己近视了怎么办
如果刚刚发现近视,说明近期用眼过于疲劳,需要多休息眼睛。平时保证充足睡眠,避免使用手机、电脑等电子设备,特别是不能够在暗处用眼,另外,平时可以多看一看绿色植物,或者远眺,能够起到放松睫状肌的作用。
此外还可以多做一做眼保健操,或者做一些眼部调节训练,比如看远看近交替进行,也可以打打羽毛球、网球、乒乓球等。如果发现自己眼睛得了近视,首先还是要到医院里去检查。
一般到医院里检查视力,散瞳验光,最好查一下眼轴的长度,如果已经确诊为真性近视,一定要注意自己平时的用眼方式,尽量增加户外运动,减少使用电子产品的时间,这样能够预防近视度数加深。另外,平时还是要戴上眼镜矫正。否则,不戴眼镜,反而容易导致视疲劳,加深近视。
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