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每天都喝一杯柠檬汁可以减肥吗

经验1.88W

每天都喝一杯柠檬汁可以减肥吗

柠檬中富含柠檬酸,可以加速脂肪、蛋白质和糖类变成二氧化碳和其他化合物的过程,达到减肥的目的;

柠檬酸能缓解饮食后出现的血糖飙升,能加速分解从食物中摄入的糖质和脂质,使糖质、脂质快速转化成能量,减少了脂肪的聚集。

标签:柠檬汁 减肥