骨骼肌率多少算正常

骨骼应该是骨密度，反映骨质疏松症的正常和健康程度。成年人的BMD值按标准增加或减少，差异正常，低于正常，SD是骨质减少，超过2.5sd的减少也开始使骨质疏松恢复，超过2.5sd的减少伴随着脆性骨折，这也开始使严重的骨质疏松恢复。平时饮食可以增加牛奶和虾皮等富含钙的食物的摄入量，适当地照射阳光和加强锻炼会提高骨密度，降低骨质疏松的可能性。