如何预防青少年近视眼
经验1.72W
首先应该要注意用眼卫生,避免长时间的用眼,近距离用眼导致的眼部疲劳,从而导致近视的发生。特别是青少年在写作业的时候,在看电视的时候,一定要注意写作业的姿势要正确,看电视的时候要注意距离不要太近。
还有在看电视,电脑,手机的时候要建议不能时间太长,超过30分钟要闭眼休息10分钟。要注意经常远眺,可以通过转个眼球来使眼睛得到一个休息,多看绿色植物。还要每天接受户外活动,保证两小时的户外运动。
再一个,当出现近视的时候一定要到正规的医院眼科进行标准的验光来配镜。
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