早上起床空腹吃水果好吗
经验1.83W
早上空腹吃水果不好。
原因有下:
1、大多数的水果都含有较多的酸,空腹吃水果会刺激胃肠道,长期会造成胃痛,不利于健康,还有一些甚至会引起更为严重的后果。
2、对于胃肠病的人,空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果,容易诱发胃病发作。
上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。
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