经常吃黑米饭有什么好处呢
经验1.05W
经常吃黑米饭有抗衰老、预防动脉硬化、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。
黑米是黑稻加工产品,属于籼米或者粳米,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,黑米稻粒外观长椭圆形,稻壳灰褐色,粒型有籼、粳两种,黑米是非糯性稻米。黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
标签:米饭
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