去湿气吃什么水果好
去湿气菠萝蜜、榴莲、芒果、生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等水果。湿重绝大多数的水果,都有滋阴润燥清热的作用,宣散的功能并不是很好,所以在湿重的情况下,不管是水湿、痰湿、湿浊或者是寒湿、湿热的情况下,进食大量的水果都不是特别好。
只有一种情况,比如说我们在发热存在湿热困阻的时候,可以进食西瓜,因为西瓜它含有大量的水分,进食以后造成尿量的增加,有可能会将人体内的湿热清除出体外,所以在湿热的时候可以吃西瓜,有可能能够改善这个湿重的情况,别的水果几乎没有什么能够适合湿重的人大量使用的。因为水果绝大多数都属于那种甜的,水分比较大的,这个东西本身就容易生湿生痰,只是轻重的问题,正常按每天的摄入量摄取需求,摄入就可以。
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