扣篮要锻炼哪些肌肉
经验1.62W
跟腱的长度跟弹跳有关,大腿的肌肉影响弹跳的高度,小腿肌肉影响爆发力和弹速。而弹跳好的另外两个因素是脚踝和脚趾脚踝如果像青蛙的脚踝一样,从后面看很小,侧面看略宽,因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。大脚趾不能太长,否则注定跳不高,因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性,间接影响到二次起跳的时机。弹跳和跟腱一样,都是先天注定的,后天虽能增长却是要通过小腿的爆发力训练,并且收获甚微。
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bim工程师能考什么证
BIM认证主要有五个,刨去一个国际BIM资质认证不说,剩下4个国内认证主要有:1、全国BIM等级考试证书,由中国国学学会颁发。2、国家高新技术BIM应用等级技能考试证书,由人力资源和社会保障部职业技能鉴定中心(OSTA)颁发。3、全国BIM应用技能考试证书,由中国建设教育协会颁...
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法制顺口溜20字
法律面前平等,强制执法公正。违法必受惩罚,守法维护公益。依法办事无拘,信用守约有利。需要注意,顺口溜的表达和流传需要建立在符合相关语言语法规范的基础上,不能出现错别字、语病、语法错误等问题。...
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生来的近义词是什么
生来的近义词是:生就、天分、从来、出生等。生来的意思是从小时候起。需要注意的是,有些近义词的用法和语境有所不同,需要根据具体情况选择使用哪个近义词,以避免使用不恰当或引起歧义的情况。...
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62斤是多少千克
62斤是31千克。斤是中国传统的重量单位,它的换算比较简单,1斤等于0.5千克。因此,如果想要将斤转换成千克,只需要将斤数乘以0.5即可。市制一斤为十两(旧制一斤为十六两),两斤等于一公斤。...