什么水果富含的VC多
猕猴桃和鲜枣,草莓和枇杷,橙和橘以及柿子等富含维生素C。
以一百克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含四百二十毫克;鲜枣含三百八十毫克;草莓含八十毫克;橙含四十九毫克,枇杷含三十六毫克,橘子和柿子各含三十毫克。香蕉和桃子各含十毫克,葡萄和无花果以及苹果各自只有五毫克,梨仅含四毫克。
据测定,成人一天需要六十毫克维生素C,假如要从维生素C含量很少的水果中摄取,则无花果需要二十五个,梨需要十四个,葡萄需要一点五公斤左右。因此,只吃一两个维生素C含量少的水果,实际上并没有什么帮助。可是,如果是含维生素C较高的猕猴桃,柑橘或柿子,一天两个则够。如果是鲜枣或草莓,只要五六粒,即可摄取到一天所需的维生素C。
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什么是全角和半角
全角字符是指占据两个标准字符位置的字符,即字符宽度为两个字节。比如中文字符、日文字符、韩文字符等,以及一些全角的符号和数字。半角字符是指只占据一个标准字符位置的字符,即字符宽度为一个字节。比如英文字母、阿拉伯数字、部分标点和符号等。在计算机输入和...
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徐灵菱老公是谁
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般造句
1、敌人如潮水般涌到山脚下。2、他有大海般宽广博大的胸怀。3、新的建筑物如雨后春笋般大批出现。4、寒风吹到脸上像刀刮般疼痛。5、我住在跟烟盒般大的房子中。6、新建筑像雨后春笋般到处出现。7、她放眼去看那天鹅绒般的暮色。...
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穆念慈结局
穆念慈最后的结局在《射雕英雄传》中是怀着杨康的孩子,独自返回牛家村把孩子生下抚养,杨康死在铁枪庙,穆念慈悲痛欲绝。而《神雕侠侣》中,对穆念慈最后结局的描述是穆念慈在牛家村生下杨过后,家中的日子过得很是清苦,在杨过十一二岁的时候就因病逝世了。穆念慈是一个...